Beneficios de la melatonina con magnesio: Regulación del sueño – La melatonina es una hormona que ayuda a conciliar el sueño y mejorar su calidad. Relajación muscular y reducción del estrés – El magnesio ayuda a relajar los músculos y el sistema nervioso, reduciendo la ansiedad y el estrés. Mejora del estado de ánimo – Puede ayudar a reducir la fatiga y mejorar el bienestar general. Reducción de calambres y tensión muscular – El magnesio es clave para la función muscular y puede ayudar a prevenir calambres. Apoyo a la salud cerebral – Ambos componentes pueden mejorar la función cognitiva y la memoria.