1. Mejora la calidad del sueño: La melatonina ayuda a regular el ciclo de sueño, facilitando que los niños se duerman más rápido y descansen mejor durante la noche. 2. Alivia el desfase horario: En caso de viajes largos o cambios de rutina, la melatonina puede ayudar a los niños a adaptarse más rápidamente a nuevas zonas horarias. 3. Reduce la ansiedad nocturna: Ayuda a calmar la mente, favoreciendo un ambiente de tranquilidad que puede disminuir el miedo o la ansiedad antes de dormir.